为什么不写“等几小时就安全”？
美国国立酒精滥用与酒精中毒研究所（NIAAA）的酒精代谢说明指出，酒精代谢存在个体差异，受遗传因素、饮酒量和营养状况等影响。这份资料没有给出饮酒后适合按摩的等待时长，因此本文不把固定小时数当成护理安全标准。
已经约了怎么办？
建议尽早联系门店，说明希望暂缓或调整到访时间；新的安排仍需工作人员确认。如果你对身体状况或是否适合护理有疑问，先咨询医生，不要用 SPA 代替诊治。
严重不适时，不要只等“醒酒”
NIAAA 的酒精过量说明提醒，意识混乱、无法唤醒、抽搐或呼吸困难等可能是酒精过量的危险征象；怀疑酒精过量时应立即寻求急救帮助，不必等所有症状都出现。
若只是担心头晕、症状不消退或反复出现，也应向医生求助，可参考 NHS 的头晕说明。