把待办集中收尾
建议把报名材料、借来的书、必须提交的文件和下一次通知日期记在同一个清单。现在能完成的处理好，必须等待的设置一个查看时间，避免整晚刷新不同群聊和页面。
休息方式由自己选
喜欢和人分享的人可以约吃饭；不想再回应问题的人可以先说明：“今天先不复盘考试，之后再聊。”散步、阅读与在家休息也可以，不必把独处或见人当成哪一类考生的标准答案。
想安排护理，不必设定固定考试后第几天
看真实空档、预算和个人接受程度即可。第一次接触某项服务时，先核对内容、产品和不想接受的操作；不要以“必须清空大脑”或“以后考试表现会更好”作为购买理由。
les bobos预约中的单人房、双人房需要提前提出并由工作人员确认。
身体不适不能归结为考试累
NCCIH的按摩资料建议，不要用按摩来推迟对健康问题的医疗照护。
持续失眠、头痛或其他不适时，记录症状并寻求医疗帮助。一次休息的目的可以只是让当天安排更轻松，不需要承诺分数、专注或脑功能的变化。