先说清你希望解决的是什么
「我想空出一小时，照顾一下肩颈」和「我想提高免疫力」是两种需要。前者可以具体比较部位、力度、时长与环境；后者不能靠菜单名称、热敷或一次按摩来判断结果。
美国NCCIH的按摩资料提醒，不应为了按摩而推迟就医；如不确定自己的健康状况是否适合按摩，先询问医疗专业人员。下面的护理选择不代表免疫方面的疗效。
按部位与时间选择
现行肩颈护理为45分钟，温热舒缓版会员价CNY458、高效版CNY558；头肩及腰背护理为60分钟，分别为CNY588与CNY688。价格按每位计算，具体版本可在护理与价格页查看。
不需要为了所谓「增强免疫」购买更长项目或仪器护理。还没决定时，可在申请中选择请团队协助，写清想照顾的部位和偏好的力度，由团队在确认前核对安排。
独自休息，或与另一位一起
les bobos在深圳设有福田平安金融中心、蛇口海上世界双玺、华侨城侨城一号三店。三店均有单人房及双人房，需提前预约；房间并非提交申请后自动留位。
三店可用英语、广东话或普通话沟通，支持Visa、Mastercard、支付宝和微信支付。选择位置方便、安排清楚的一家，更容易规划到访。
孕期选择单独的护理安排
孕期有60分钟轻柔纯手法护理，会员价CNY598每位，三店均可申请。不使用仪器、负压或腹部按摩；提前说明孕周、医生意见或限制，再由团队确认。
把休息安排进一天的行程
三店接受深圳时间10:00–22:00的开始时刻申请，包括22:00。网页时间不是实时空位；护理时长之外，请为到店和下一段行程留时间。
姓名及邮箱用于预约沟通，电话选填。工作人员通常在1小时内邮件回复；申请回执只表示收件，时段、房间和护理安排以确认邮件为准。