淋巴引流和普通按摩有什么区别？

普通按摩主要作用于肌肉层，力度较重，目的是放松肌肉。淋巴引流作用于淋巴系统，手法非常轻柔（约5-10克力度），沿着淋巴走向推动，目的是促进淋巴液流动，帮助代谢废物排出。两者原理和手法完全不同。

做淋巴引流前需要做什么准备？

建议提前喝一杯温水，保持身体水分充足；避免饭后一小时内做；穿宽松舒适的衣物。如果是第一次做，提前告知技师自己的身体状况，特别是是否有感染、发烧或淋巴系统疾病。

一般建议每周1-2次，连续4-6周为一个周期。如果是日常保养，每两周一次即可。具体频率需要根据个人体质和需求调整，最好在专业技师评估后制定个性化方案。

最重要的是多喝水，帮助代谢废物排出体外；24小时内避免剧烈运动；避免饮酒和吃太咸的食物；注意保暖，避免着凉。部分人做完后会有轻微疲劳感，这是正常反应，休息即可缓解。

lesbobos侨城一号店提供专业淋巴引流服务，位于南山区深云路二号侨城一号广场L2层，侨城北站D口步行470米。采用有机精油，护理流程可在预约前向门店了解，先热身再按摩，手法专业安全。预约电话或大众点评搜索lesbobos即可。

lesbobos：先了解你的需要，再开始护理；在独立房间里，留一段时间休息。¥288 起，10:00–22:00。去预约。电话在文末。

淋巴引流不是普通按摩，而是一套专业的手法体系。选对门店、选对技师，才能真正帮助身体排出代谢废物，缓解水肿，提升免疫效率。