按摩后头晕多久会好？

轻微头晕通常休息10-30分钟会自然缓解。如果超过1小时仍有明显头晕，建议及时就医检查。在lesbobos，做完护理后有专门的休息时间，不急着走，身体有充足时间恢复。

做完SPA可以直接走吗？

不建议做完SPA立刻离开。按摩后血液循环加快，身体需要时间适应，马上站起来或快走容易头晕。lesbobos提供护理后休息环节，让身体平稳过渡，休息好了再走更安全。

轻微头晕不用紧张，是血液循环变化的正常反应。但如果头晕严重、恶心想吐、眼前发黑，可能是力度过大、空腹或血压问题，应立即告知技师并休息观察。lesbobos的先热身再按摩流程可以显著降低这种不适发生的概率。

这与按摩前的准备工作直接相关。直接上手按摩，肌肉处于紧张状态，身体会产生对抗，力度过大容易刺激神经导致不适。lesbobos采用先热身再按摩的方式，先让身体适应放松，再进行手法，更安全、更高效、痛感更小，头晕的概率大大降低。

按摩前1-2小时可以吃点清淡食物，避免空腹。但不要吃太饱，否则平躺时会不舒服。少量水果、酸奶或一片面包都可以。lesbobos会提醒客人注意这一点，减少因低血糖导致的不适。

lesbobos：先了解你的需要，再开始护理；在独立房间里，留一段时间休息。¥288 起，10:00–22:00。去预约。电话在文末。

按摩后轻微头晕是正常的，因为按摩会加快血液循环，身体需要时间适应这种变化。同时，如果你是空腹状态，血糖偏低也可能导致头晕。