筋膜係咩嚟？廣東話版筋膜科學入門

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「筋膜」呢個詞呢幾年愈來愈多人講——筋膜槍、筋膜刀、筋膜放鬆——但到底筋膜係咩嚟？點解按摩之前要理筋膜？我用最簡單嘅廣東話同你解釋：筋膜（fascia）係一件包住你全身每一嚿肌肉、每一組器官、每一條骨骼嘅「貼身膠衫」。呢件膠衫由頭包到落腳，冇斷過。佢唔係被動嘅包裝紙，而係一個活生生嘅、會適應你生活習慣嘅組織網絡。