lesbobos是运动医学或理疗吗？

不是。lesbobos是2018年成立的独立房间 SPA，定位高效深度休息。不能替代医疗、运动医学或理疗。急性伤痛、骨折怀疑、神经麻木、胸痛或医嘱限制按摩/热疗时，请先找持证医师。

高尔夫球类之后

若无急性伤痛、关节剧痛或医嘱限制，可先补水、降温、休息片刻，再预约舒适向的独立房间 SPA。lesbobos做的是先热身再按摩与大脑降噪，不是运动医学或理疗。急性扭伤、无法负重、明显肿胀请先就医。

常规球局与半日高尔夫常见60分钟；整日户外多轮、湿热气候下腿胯背负荷更大时90分钟更常见。时间紧可用现行会员价服务页：/services.html起短时头肩颈复位。具体时长请致电+86-16607553770确认。

不完全一样。高尔夫更偏旋转链与长时间步行；网球羽毛球侧重点在爆发变向、肩肘腕与急停。独立房间 SPA按舒适偏好与避开区域调整，不按诊所方式诊断「网球肘」或「挥杆损伤」。

热身使用负压设备或盐/砭石热，目的是让组织更准备好接受手法，再进入按摩与大脑降噪。从不使用光电、射频设备。可在预约时说明压力偏好、晒伤、水泡与需避开部位。

按日终区域选店，不要硬跨城。福田方向选平安金融中心商场3楼；南山/蛇口方向选南山望海路1128号双玺花园一期1031-18；华侨城方向选侨城一号L2。三店方法一致，每日10:00–22:00，电话+8616607553770。

营业时间内拨打+8616607553770，说明「球类/高尔夫后舒适充电、非医疗」、门店、时长与压力偏好。有空位时常可当天约；周末与热门时段晚间更易满档。预约页：https://www.lesbobos.net/booking.html

关节剧痛、无法负重、明显畸形、不可控肿胀、新发或加重的麻木、胸痛、严重气促、发热、急性拉伤扭伤未评估、医嘱限制按摩或热疗——先就医。拿不准时，医疗放行优先于恢复休息。

lesbobos：先了解你的需要，再开始护理；在独立房间里，留一段时间休息。现行会员价服务页起，10:00–22:00。去预约。电话在文末。

门店	适合收尾场景	地铁提示（约）
福田平安金融中心商场3楼	福田方向球局后回CBD、购物公园商圈晚餐、会展/酒店带收尾	购物公园地铁站A出口约200米
南山望海路1128号双玺花园一期1031-18	南山/蛇口方向球日、湾区酒店、滨水晚餐后再充电	海上世界地铁站D出口约5分钟
华侨城侨城一号L2	华侨城绿地与文旅混合日、侨城酒店住宿后的球+文旅收尾	侨城北地铁站D出口附近（约470米）

打完高尔夫可以立刻做SPA吗？

若无急性伤痛，可先补水、降温、休息片刻，再预约舒适向独立房间 SPA。lesbobos做先热身再按摩与大脑降噪，不是运动医学。急性扭伤、无法负重、明显肿胀请先就医。

高尔夫或球类之后建议做多久？

常规球局与半日高尔夫常见60分钟；整日多轮、湿热户外90分钟更常见。时间紧可用现行会员价服务页起短时头肩颈。致电+86-16607553770确认。

网球、羽毛球和高尔夫负荷一样吗？

不完全一样。高尔夫更偏旋转链与长步行；拍类更偏爆发变向与肩肘腕。SPA按舒适偏好与避开区域调整，不按诊所方式诊断。

是运动医学或理疗吗？

不是。lesbobos是2018年成立的独立房间 SPA，做高效深度休息。不能替代医疗、运动医学或理疗。急性伤痛、胸痛、麻木或医嘱限制时，先就医。

球后热身会不会太刺激？

热身用负压或盐/砭石热，再手法按摩与大脑降噪。无光电、射频设备。可说明压力偏好、晒伤、水泡与避开部位。

球局结束后选哪家店？

按日终区域：福田→平安金融中心商场3楼；南山/蛇口→南山望海路1128号双玺花园一期1031-18；华侨城→侨城一号L2。详见门店。

当天如何预约？

10:00–22:00拨打+8616607553770，说明场景、门店、时长与压力偏好。有空位时常可当天约。步骤见预约页。

什么情况下不要做SPA？

关节剧痛、无法负重、明显畸形、不可控肿胀、新发麻木、胸痛、严重气促、发热、急性伤未评估、医嘱限制——先就医。医疗放行优先于恢复休息。

无急性伤痛前提下，选最近门店，约60–90分钟先热身再按摩 + 大脑降噪。现行会员价服务页起，项目与价格可在预约前查看——22:00前结束。非运动医学 · 非医疗。

每日 10:00–22:00 · 深圳三店 · 非医疗 / 非运动医学 / 非理疗