LES BOBOS · JOURNAL
运动后当天做 SPA，还是隔天
只是想休息，可以选从容的一天；有新伤、明显疼痛、持续加重或医嘱限制时，先问医生。
按身体情况决定
运动后只是想找一段安静时间，按当日或次日的空档选即可。怀疑受伤时先寻求医疗意见，按医嘱决定是否适合护理。
按想照顾的部位选时长
首次到访，肩颈 45 分钟温热舒缓版每位 468 元、高效版 568 元；头肩和腰背均为 60 分钟，温热舒缓版头肩每位 688 元、腰背每位 598 元，高效版均为每位 768 元。说明运动内容、避按部位和力度偏好。
训练地点、门店和回家一起查
可选福田平安金融中心商场 L3 301、海上世界双玺花园一期 1031-18、华侨城侨城一号 L2-05/06。深圳时间 10:00–22:00 可申请开始，包括 22:00，等确认时段后再排当天行程。