LES BOBOS · JOURNAL

力量训练后做 SPA,要说清什么?

告诉护理师这次练了哪里、想避开什么。有新伤或明显疼痛,先请医疗人员评估。

本篇内容
  1. 说清训练和不适部位
  2. 按部位和时长选
  3. 把从训练地点到店的时间算进去

说清训练和不适部位

预约备注可以写「今天练了上肢,肩部想轻一点,右侧请避开」。有医嘱限制时一并说明。当天还是次日去,可以按身体情况和空档来定。

把从训练地点到店的时间算进去

可申请深圳时间10:00–22:00开始,包括22:00。等确认邮件,再和晚餐或返程衔接。

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