LES BOBOS · JOURNAL
运动后预约 SPA，备注怎么写
说清想照顾哪里、哪里不要按、力度和真实空档；有伤痛或医嘱先和医疗人员核对。
新伤或明显疼痛先处理
出现新伤、持续明显疼痛或医生已有限制时，先按医疗意见处理，再考虑一般护理。
可以照着这张表写
| 需要说明 | 可以怎样表达 |
|---|---|
| 实际感受 | 例如「刚跑完步，小腿有些紧，希望轻一点」 |
| 不希望触碰的地方 | 说明避按部位；有近期伤处先核对医生意见 |
| 力度偏好 | 直接说明想轻一些，护理中不舒服随时要求暂停 |
| 医嘱限制 | 把与护理有关的限制告知门店 |
| 日程与路线 | 提供希望开始时刻，另留交通和到店沟通时间 |
确认开始时间后再出发
深圳时间 10:00–22:00 可申请开始，包括 22:00，具体安排以确认邮件为准。