lesbobos：先了解你的需要，再开始护理；在独立房间里，留一段时间休息。 孕期不做负压热身，预约请说明孕周。项目以当前菜单及门店确认为准，10:00–22:00。去预约。电话在文末。
周末孕妈安静充电半日
| 情境 | 建议动作 | 说明 |
|---|---|---|
| 医生明确放行轻柔放松；无红旗症状；精力尚可 | 可预约 60 分钟孕期护理（CNY 568） | 告知孕周、偏好偏轻；默认跳过负压 |
| 只想安静半小时、肩颈紧、商场走累了 | 项目以当前菜单及门店确认为准短时头肩颈优先 | 不必为「做满半日」硬上长时长 |
| 住家/产检路线经过三店之一 | 就近选店，避开晚高峰 | 见下文选店与时段表 |
| 腹痛、出血、医嘱限制、高危妊娠 | 不做 SPA | 先联系医生 / 就医 |
| 昨夜几乎没睡、严重孕吐、刚长途步行 | 改期或先回家休息 | 状态差时舒适场次也难落地 |
| 不确定能不能做 | 先问医生 + 读安全页 | 安全边界 |
| 当日形态 | 常见时长 | 主要目标 |
|---|---|---|
| 只想安静复位，下午还有轻量安排 | 60 分钟孕期护理，CNY 568；不适合则改期或不做 | 头肩颈 + 快速降噪 |
| 典型周末半日，能量尚可 | 默认 60 分钟 | 肩背腰主观舒适与大脑降噪平衡 |
| 工作周负荷重、医生放行且状态好 | 仍为 60 分钟，CNY 568；不适合则改期或不做 | 更长安静窗口；仍非医疗 |
| 任何红旗症状或未获医嘱放行 | 0 分钟（不做） | 先医生 |
| 门店 | 更适合的周末场景 | 地铁提示（约） |
|---|---|---|
| 福田平安金融中心商场3楼 | 福田/会展周边住家；购物公园商圈产检或办事后就近 | 购物公园站 A 出口约 200 米 |
| 南山望海路1128号双玺花园一期1031-18 | 蛇口/湾区住家；海上世界一带慢节奏半日 | 海上世界站 D 出口约 5 分钟 |
| 华侨城侨城一号广场裙楼 | 华侨城园区住家；侨城酒店或园区散步后 | 侨城北站 D 出口附近（约 470 米） |
| 时间块 | 可以做什么 | 注意 |
|---|---|---|
| 起床后 1–2 小时 | 慢起、补水、清淡进食 | 不空腹出门 |
| 出门前 | 确认预约、带证件与常用药品（如医嘱） | 路线就近；预留缓冲 |
| 场次中 | 温和充电；随时说「轻一点 / 停一下」 | 默认跳过负压；不适即停 |
| 结束后 1–2 小时 | 回家或短途慢走；少社交噪音 | 不立刻长途逛街或大餐硬撑 |
| 晚间 | 优先睡眠 | 若有异常症状，联系医生 |
周末孕妈 · 安静充电半日 FAQ
周末孕妈可以做 SPA 或按摩吗？
以产科医生意见为准。高危、腹痛出血、医嘱限制时不要自行预约。医生放行后，选择会告知孕周、可沟通力度与体位的场所。lesbobos 是独立房间 SPA，舒适休息，非医疗。详见 安全边界。
周末半日充电怎么排时间最稳妥？
优先白天精力尚可时段（如 11:00–16:00），避免极度疲惫、空腹或刚长途步行后硬撑。当前唯一公开孕期护理是 60 分钟轻柔纯手法，官网会员价 CNY 568。请提前告知孕周，工作人员会核对是否适合安排。不适合则改期或不做。电话 +86-16607553770，务必说明怀孕。
孕期会做负压热身吗？
默认跳过负压热身。以可沟通手法与大脑降噪为主；盐/砭石等温和选项是否适合，以到店与医嘱为准。无光电、射频。
是医疗或理疗吗？
不是。lesbobos 是 2018 年成立的 private-room SPA，高效深度休息。不替代产检、医疗或理疗，不承诺消肿/安胎/改善妊娠结局。
周末人多，怎么选店与时段？
就近、电梯可达；优先上午末至下午早段。福田平安商场3楼、南山双玺 3F、侨城一号广场裙楼。见 门店。
预约时要说什么？
说明怀孕、孕周、医生放行情况、周末门店时间时长、力度偏轻、默认跳过负压、避开部位。步骤：预约页。
医生放行 → 电话说明怀孕 → 周末温和充电
默认跳过负压 · 力度可沟通 · 项目与价格可在预约前查看 · 项目以当前菜单及门店确认为准 · 10:00–22:00。非医疗，先问医生。
深圳三店 · 独立房间 SPA · 非医疗 / 非理疗