lesbobos：先了解你的需要，再开始护理；在独立房间里，留一段时间休息。 孕期不做负压热身，预约请说明孕周。项目以当前菜单及门店确认为准，10:00–22:00。去预约。电话在文末。
职场孕妈碎片休息：通勤劳损与温和充电（非医疗）
| 情境 | 建议动作 | 说明 |
|---|---|---|
| 医生明确放行轻柔放松；无红旗症状 | 可预约 60 分钟孕期护理（CNY 568） | 告知孕周、偏好偏轻；默认跳过负压 |
| 仅肩颈紧、会议日多、想安静半小时 | 项目以当前菜单及门店确认为准短时头肩颈优先 | 时间碎片化时比「硬上 90 分钟」更现实 |
| 下班路线经过三店之一，能量尚可 | 就近选店，避免跨城 | 见下文选店表 |
| 腹痛、出血、医嘱限制、高危妊娠 | 不做 SPA | 先联系医生 / 就医 |
| 不确定能不能做 | 先问医生 + 读安全页 | 安全边界 |
| 当日形态 | 常见时长 | 主要目标 |
|---|---|---|
| 午后只有一小段空窗 / 接孩子前 | 60 分钟孕期护理，CNY 568；不适合则改期或不做 | 头肩颈复位 + 快速安静 |
| 正常下班，能量尚可 | 默认 60 分钟 | 肩背腰主观舒适与大脑降噪平衡 |
| 产检步行多 + 会议日叠在一起（且医生放行） | 仍为 60 分钟，CNY 568；不适合则改期或不做 | 更长安静窗口；仍非医疗 |
| 任何红旗症状或未获医嘱放行 | 0 分钟（不做） | 先医生 |
| 门店 | 更适合的职场场景 | 地铁提示（约） |
|---|---|---|
| 福田平安金融中心商场3楼 | CBD、会展周边、购物公园商圈通勤下班 | 购物公园站 A 出口约 200 米 |
| 南山望海路1128号双玺花园一期1031-18 | 蛇口、湾区一线、海上世界酒店带与南山会议后 | 海上世界站 D 出口约 5 分钟 |
| 华侨城侨城一号广场裙楼 | 华侨城园区、创意园、侨城酒店住宿工作日 | 侨城北站 D 出口附近（约 470 米） |
职场孕妈 · 碎片休息 FAQ
职场孕妈可以做 SPA 或按摩吗？
以产科医生意见为准。高危、腹痛出血、医嘱限制时不要自行预约。医生放行后，选择会告知孕周、可沟通力度与体位的场所。lesbobos 是独立房间 SPA，舒适休息，非医疗。详见 安全边界。
上班很忙，碎片时间怎么安排？
日常：微休息、补水、减包重。整段空窗再考虑当前唯一公开的 60 分钟孕期轻柔纯手法护理，官网会员价 CNY 568。请提前告知孕周，工作人员会核对是否适合安排。不适合则改期或不做。电话 +86-16607553770，务必说明怀孕。
孕期会做负压热身吗？
默认跳过负压热身。以可沟通手法与大脑降噪为主；盐/砭石等温和选项是否适合，以到店与医嘱为准。无光电、射频。
是医疗或理疗吗？
不是。lesbobos 是 2018 年成立的 private-room SPA，高效深度休息。不替代产检、医疗或理疗，不承诺消肿/安胎/改善妊娠结局。
福田 CBD 上班选哪家？
福田平安金融中心商场3楼（购物公园站 A 出口约 200 米）。南山选双玺 3F，华侨城选侨城一号广场裙楼。按下班路线，不硬跨城。见 门店。
预约时要说什么？
说明怀孕、孕周、医生放行情况、门店时间时长、力度偏轻、默认跳过负压、避开部位。步骤：预约页。
医生放行 → 电话说明怀孕 → 就近温和充电
默认跳过负压 · 力度可沟通 · 项目与价格可在预约前查看 · 项目以当前菜单及门店确认为准 · 10:00–22:00。非医疗，先问医生。
深圳三店 · 独立房间 SPA · 非医疗 / 非理疗